Kreatin – Förbättra din prestation
Vårt kreatin från NUBO består av 100 % rent kreatinmonohydrat – en välkänd och beprövad metod för att öka din prestationsförmåga.
- 100 % mikroniserat kreatin
- Ingen uppladdningsfas krävs
- Vegansk
- Tillverkat i Sverige
NUBO Kreatin+ erbjuder ett kosttillskott av högsta kvalitet med 100 % rent mikroniserat kreatinmonohydrat. Kreatin är ett naturligt ämne som förekommer i kroppen och spelar en viktig roll i att förse muskelcellerna med energi och näring. Hos både människor och djur lagras den största delen av kreatinet, upp till 95 %, i musklerna, där kött och fisk är de primära källorna. Genom en balanserad kost får vi i oss omkring 1 gram rent kreatin dagligen. För dem som är veganer eller vegetarianer och utesluter animaliska produkter innebär detta att man får i sig betydligt mindre kreatin, vilket gör ett kreatintillskott särskilt intressant. Även om kroppen kan producera en viss mängd kreatin själv, genom aminosyrorna arginin, glycin och metionin, når den inte de nivåer som intas via animaliska livsmedel.
Energi och kreatinfosfat
Oavsett om vi sover, arbetar eller tränar, kräver kroppen konstant energi för att fungera. Denna energi benämns ATP (adenosintrifosfat), och ju mer vi rör på oss, desto större blir energibehovet. Inom musklerna fungerar ATP som en kritisk resurs för kraftutveckling.
Vid högintensiv träning, som involverar snabba och explosiva rörelser, förbrukas stora mängder ATP. Eftersom ATP-nivåerna i musklerna endast räcker för några sekunders aktivitet, måste kroppen snabbt producera mer ATP. Det snabbaste sättet att generera ny ATP är genom kreatinfosfat.
Genom att använda kreatintillskott kan man öka mängden tillgängligt kreatinfosfat i musklerna. Detta förbättrar kroppens kapacitet att snabbt producera ATP och förlänger den tid vi kan prestera. Kreatin gör det möjligt att prestera lite mer och återhämta sig snabbare.
Kreatin ökar den fysiska prestationen vid upprepade kraftansträngningar under kortvarig och intensiv träning. Den positiva effekten uppnås med ett dagligt intag av 3g kreatin.
Observera! Det är viktigt att ha en varierad och balanserad kost samt en hälsosam livsstil.
Recensioner
Det finns inga recensioner än.